勉強効率を爆上げする7つの方法

じゅん
どうも、じゅんです!
生徒A
勉強してても集中が続きません。

このような質問を多く受けます。

集中が続かなければ
効率の良い勉強はできません。

生徒A
じゃあ、どうしたらいいですか?

勉強効率をあげる7つの方法

大きく分けると方法は7つあります。

・ストレスを減らす
・勉強する場所を変える
・友達を巻き込む
・音楽を使いこなす
・苦手な人とは距離を置く
・自分のペースに合わせる
・独学を意識する

今回はこの7つを1つずつ解説していきます。

①ストレスを減らす

勉強する上でストレスになることをとことん減らし
勉強効率をあげることを意識するのは
受験テクニックの1つです。

人間はその性質上、
考えることが多ければ
それが負担となり集中力を欠きます。

勉強してるときに、
「スマホ、眠い、人間関係」など
違うことを考えてしまうと

ありえないほど効率が落ちます。

何かスポーツでもゲームでも
没頭して夢中になってるときって
そのこと以外考えてないですよね。

勉強でもその状態に持っていけるような
意識を持っておきましょう。

 

また、ストレスを感じたり、
他のことを考えてしまうときは
さっさと寝てしまいましょう。

眠いな〜と思いながら勉強しても
結局やった内容が頭に入ってないなんてことは
少なくないです。

パワー10で10時間やる勉強は10✖︎10で100のパワー。
パワー20で5時間やれば20✖︎5で100のパワー。

明らかに後者の方が効率が良いでしょう。
半分の時間で同じパワーになるんですから。

なので、不安で勉強が手につかない、
何か違うことを考えてしまう、

そんなときは頭を一度リセットするために
さっさと寝て体や脳を回復させてあげましょう。

ぼくはこれに気づかず
ずっとパワー10で10時間やっていて
超効率が悪く成績も最後にドンと上がることはなかったので
あなたはぼくと同じ過ちをしないようにしてくださいね。

②勉強する場所を変える

スマホがどうしても気になって
家では勉強できない!!!

これめちゃくちゃありますよね。

20年前の受験生には実はこんな悩みはありませんでした。

だって、スマホがない時代ですから笑

でも、これって言い換えると
スマホがなければ気にならないってことですよね。

勉強する場所は何も家だけじゃなくてもいいわけです。

近くのカフェに自転車でいき勉強したり、
近くの図書館に行ったり、
大学の図書館で勉強するのも良いでしょう。

スマホなどの誘惑になるものは家に置いていき、
場所を変えて勉強することで

気になるものがなくなり集中力も上がり
勉強効率がかなり上がります。

最初は違和感があって変な感じがしますが
慣れってすごいもので、
1週間も続けていたらその生活に慣れます。

図書館はお金もかからないので
特にオススメです。

場所を変える、ぜひお試しください。

③友達を巻き込む

一緒に登校してる友達や部活が一緒の友達など
仲の良い友達を1人見つけて巻き込みます笑

英単語などは1人で勉強していると正直つまらなくなってくるし
古文が大嫌いで単語すらやりたくないって人もいますよね。

そんなときに友達を巻き込み
問題を出し合ったり、
ここからここまで明日までに覚えてこようぜ!
ってやってみたり。

「え、まだ覚えてないの?笑」
などの煽りも受けることもあるため
あいつに負けたくないと競い合い
お互いを高めることができます。

何より、嫌いなことでも
友達と一緒にやることで楽しいと思えるようになります。

積極的に友達を巻き込んで
お互いが勉強をストレスなく楽しくできるようになれば
大成功ですね。

④音楽使いこなす

一般的には音楽を聴きながらの勉強は効率を下げると言われています。

でも、最近の人は音楽を聴きながらやることで
自分の世界に入り込みむしろ勉強に集中していると思います。

これは人それぞれなので一概には言えませんが、
自分は音楽をきた方が集中できると言うのであれば
全然聞いて良いです。

ぼくの場合は国語や英語などの文章を読んで理解する系の勉強の時は
歌詞があると集中できなくなるので音楽は聞いていませんでした。

国語の文章を読んでるときに
「あの日の悲しみさえ、あの日の苦しみさえ〜」
なんて聞こえてきたら文章とごちゃごちゃになりますからね。

でも、数学の勉強の時は基本的に音楽を聴きながらやってました。

普通の音楽だけじゃなくても
歌詞のないBGMもYouTubeで調べたら出てきます。

「作業用BGM」と検索すれば
脳に良いとされるものが出てくるので
オススメです。

また、ぼくのYouTube動画もラジオ形式になっているので
聞き流しながら勉強することで受験に必要なマインドが
勝手に形成されるようにできています。
(「お前の声聴きながらはキモイw」とか言わないでね笑)

音楽をうまく使いこなして
効率を上げていきましょう。

⑤苦手な人とは距離をおく

集団で生活していたら
苦手な人や嫌いな人、
勉強の妨げになる人の1人や2人は必ずいます。

「協調性をもて」とかわけわからんことを言う人がいますが
そんなことは無視して距離をおきましょう。

お互いがお互いを理解して
平和にやれるならそれに越したことはないですが
どうやってもうまくいかない人はいるものです。

人生の時間が限られてるように
受験までの時間、高校生という時間にも限りがあり
あなたの人生とってかけがえのない時間です。

その貴重な時間を自分にとって害のある人に使うのは
もったいなさすぎて笑えません。

自分の苦手な人に時間をかけてしまったがために
本当に好きな人、好きなこと、ましてや受験勉強に
時間をかけられないのは悲しすぎます。

批判を恐れず言いますが
『自分勝手になってください』

人生の主役は自分、あなたです。

自分の進む道を妨害する人とは
思い切って距離をおくことが
あなたにとってベストになります。

何か言って1から説明して距離をおいても
喧嘩になるので何も言わずにそっと距離をおきましょう。

その喧嘩する時間すらムダになってしまいますから。

人間関係についてはまだ書きたいことがありますが
長くなるのでまた別の記事で書きますね。

⑥自分のペースに合わせる

仲の良い友達と勉強するときなど
時間を相手に合わせてしまうことがよくあります。

自分はもっと勉強したいのに友達がやめてしまたり、
その逆もあるでしょう。

また、勉強している内容も
友達に合わせてしまうこともあると思います。

自分のペースとは
「時間」と「内容」の2つです。

上記のように自分のペースが乱れては
せっかく逆算して立てた計画や目標も台無しになります。

結局は自分のペースで勉強できる人が勝てる仕組みなんです。

友達にペースを乱されないよう
「今日はこれやる!」って決めちゃってください。

ぼくは高校1年性の時、英語でみんな仮定法とかやってるのに
苦手すぎたから勇気を出して中学レベルまで戻りました。

中学で習う文法を1からやり直してから
高校レベルに戻ってきましたが

やってる時は遠回りに感じるけど
終わってみたら近道だった気がします。

結果的にそれがあったから
英語が得意科目に変わり本番9割取れました。

友達が横で違う勉強をしてようと
友達が横にいて一緒に頑張ってる、
この状況が大事なわけですから
自分のペースを乱さず勉強していきましょう。

⑦独学を意識する

予備校に通い第1志望に合格するのは
およそ2割もいません。

夏期講習などで授業を受けまくる人もいますが
はっきり言って非効率的です。

勉強において大事なのは
あくまでも自ら学ぼうとする姿勢であり
いわば知的好奇心のようなものです。

教わる姿勢ではなく
自ら学ぼうとする姿勢を大事にして下さい。

学習はインプットをしてアウトプットできるようになり
知識になるものです。

授業ばかり受けてもインプットの場しかないし
理解しているところはつまらない、
理解してないところは置いていかれる、
そんな危険もあります。

授業は福神漬けのようなものです。

あったら嬉しいし、良いなって感じるように
授業と聞くとわかったつもりになるし、
良い先生なら嬉しいです。

でも、カレー単体でも十分に美味しいし
福神漬けはなくても大丈夫です。

福神漬けはあるのに
肝心のカレーが不味いと意味がないじゃないですか。

それと同じにならないように
独学の意識を持つようにしましょう。

 

最後に。

まとめ
・ストレスを減らす
・勉強する場所を変える
・友達を巻き込む
・音楽を使いこなす
・苦手な人とは距離を置く
・自分のペースに合わせる
・独学を意識する

 

すごいボリュームになりましたが
いきなり全部やれってことではないです。

自分のペースや状況に合わせて
必要だと思うものを取り入れていってください。

では、また!!

 

 

 

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