受験勉強は辛い。

jun
どうも、ジュンです!
生徒A
ジュンさん、受験勉強が辛いです。。どうしたらいいですか?
生徒B
私も不安でメンタルがやばいです…

ぼくも当時はこういう悩みを抱えていました。

受験生にもこれから受験勉強を本格的に始める人も
このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか?

受験勉強で辛くなったとき、不安になったとき
うまく乗り越える方法があったとしたら?

受験を乗り越えた後の人生でも
辛いこと不安なことは必ず出てきます。

そんなとき、乗り越える方法を知っていたら
上手に道を渡っていけると思うし、
困難にも挑戦するような人になると思うんです。

 

現に今、受験という困難に挑んでいるわけですから。

そこで今回は
『辛い、不安』をキーワードに
その対処法をお伝えしていこうと思います。

受験勉強は辛い。

辛いと一言で言っても
10人いたら10通りの辛さがあるはずです。

数学ができなくて辛い人もいれば
総合点が伸びずに辛い人、
長時間勉強が辛い人もいるでしょう。

落ちた時のことを考えると不安になるひともいますよね。

しかし不安になることは悪いことではないんです。

以下では不安の正体を探り、
その対処法に迫っていきます!

努力してるから不安になる

最初から負けることがわかっている勝負で不安になりますか?

ならないですよね。

努力することは可能性を生むということ。

いま、あなたは合格に向かって真剣に勉強に取り組み努力しています。

努力すれば小さい可能性だったものがどんどん大きくなります。

これが不安を生むんです。

自分の合格の可能性が大きくなれば
その分落ちたときが怖くなります。

考えてみてください。

強豪の野球チームはもちろん自信に満ちていますが
弱いチームとやるときももしかしたら負けるんじゃないかと
不安なんです。

それはそれまで厳しい練習を乗り越えて努力してきたら
それが報われない怖さがあるんです。

受験だって死ぬほど勉強したのにそれが報われない怖さがある。

それがあなたの不安の原因なんです。

不安になるのは良いことだ。

裏を返せば不安になるということは
努力をしている、真剣に取り組んでいる証拠です。

不安な自分を責めないでください。
不安な自分に怯えないでください。
不安な自分をも信じてください。

受験本番が近くにつれ不安は大きくなるでしょう。

それはあなたの努力や頑張りが大きいから
それに比例して大きくなるんです。

不安は悪いものではありません。

捉え方を変えることで
不安を自信へと変えてください。

不安と向き合う

ここからは不安と向き合う方法についてお話しします。

学校では不安との向き合い方なんて教えてくれませんよね。

「頑張れ」の一点張りで具体的な方法は教えてくれません。

不安はこれからの人生でも必ずつきまとってきます。

不安との向き合い方を高校生のうちに習得しておくことは
大学生、社会人へと進んでいく上で大きなアドバンテージとなるでしょう。

① 現実を受け入れる

不安ってゾンビのようにつきまとってくるので
逃げたところですぐにやってきます。

最初は受け入れずらい現実があるかもしれません。

得意だったはずの科目で思うように点数が取れなかったり、
志望校に全然点数が足りないかもしない。

それでもなんとか悔しい気持ちを抑え、
できない自分、その現実を受け入れてください。

成功する人は誰しも現実を受け入れます。

自分の弱さを受け入れられる人こそ
強い人間です。

そんなあなたは他人の弱さも馬鹿にすることなく
受け入れてあげることのできる寛大な心の持ち主になるでしょう。

② 友達と一緒に勉強する。

受験は孤独になりがちです。

友達が良い点数をとり、
自分は思うような結果が出ないとき、
周りの全てが的に見えます。

そんなとき、1人になってしまうと
不安に押しつぶされかもしれません。

ここでいう一緒に勉強するとは
何もワイワイやるという意味ではありません。

一緒に学校の図書室に行くとか、
近くのカフェに行くとか、
『隣で一緒に頑張る人がいる』という状況を
作ることが目的です。

ぼくはバレー部に所属していましたが
意識が高くモチベが高い人ばかりだったので
受験まで気持ちが落ちることなくできました。

周りの友達で意識の高い人や
やる気がある人と一緒に勉強するだけでも
モチベーションは伝染するので
すぐにやる気が出てくるでしょう。

③ 『いま』を頑張り未来を楽しむのか、『あと』で頑張り未来を後悔するのか考える

人間は目先の欲を追い求めてしまうもので
長期的な視線で見ればプラスになることでも
短期的な欲に負けてしまいます。

だからこそ冷静になり考えて欲しいんです。

『いま』しかできないことと
『あと』でもできることを見極め、
どっちを取れば自分の未来は輝くのか考えるんです。

『苦あれば楽あり、楽あれば苦あり』
と言われるように、いま少し『苦』を経験しておけば、
大学生になったら最高に『楽』しいです。

いまを頑張れる人ってそんなに多くないんです。

これを機に『いま』に目を向けて
輝かしい未来を手に入れてください。

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